作者：      来源：中国人力资源开发网      发布时间：2020-08-31     

    2、让对方清楚自己付出的成本。

    小荷是一位小有名气的画师，起初她的身边总有一些朋友同学，会向她索要作品。

    “小荷，这幅画太美了，能不能送给我，我要把你的大作放在新房的客厅。”

    “你的肖像画太漂亮了，能不能帮我女儿也画一幅？”

    每当听到这种伸手要画的请求，小荷都会感觉非常恼火，每一幅画她都要付出很多的时间和精力，但在一些人眼里那不过就是用点颜料画个画而已，她曾经还因为拒绝了别人的索求，而遭到白眼，就好像自己犯了什么错误一样。

    身边人无度的索求，让小荷苦不堪言。后来，她痛下决心要改变这种状况，再有人向她要画时，她都会先痛快的答应，然后表达自己这幅画需要多长时间构思，多长时间创作，最后附上自己的报价表，以及排单情况。

    其实像小荷这种情况，在生活中十分常见。做文案的人，会经常有朋友让他们帮忙想两句词，写点文章等等；做设计的人，会有朋友让他们帮自己设计logo海报等等……

    在一些人眼中，别人可以不费吹灰之力就可以完成他们的请求。但老王认为，这种想要免费获得他人赖以生存价值的行为，是对他人的职业缺乏最基本的尊重。所以，在面对此类人时，你需要保持自己的原则，让对方了解你付出的成本，知难而退，避免无度索求。

    3、用提建议的方式回绝。

    徐女士是一位资深的撰稿人，到年底时就会有一些人，说自己文笔差，脑子一团浆糊，不知道如何写年终总结，不知道如何写发言稿等等，让她这位资深人士帮帮忙。

    每当这种失衡，徐女士一般都会这样回绝，她先是表示自己因为正忙于什么样的项目，所以无法提供帮助。然后再给对方推荐几个不错的参考样本，或者建议对方从哪些角度去完成，给人提供解决问题的办法和思路。

    老王认为，像徐女士这样以提建议的方式拒绝，可以让对方感觉到虽然因为客观原因无法提供帮助。但是可以给对方提供解决问题的方向，同时也体现了自己的诚意。

    而最终不管这些，建议对方是否能够真正的运用，这种拒绝的方式，会让对方感受到你不是在敷衍。

    写在最后

    不懂拒绝，就只能不断迎合，最终你成就了别人，却只能苦了自己。因为，你的善良给的太容易，就无法得到珍惜。所以每个人都要懂得适度的拒绝，才能保持自己的原则，以自信独立的姿态，从容地应对人际关系。

    （中国人力资源开发网来源于世界经理人网站 作者：猎头老王）